Fave+

Лето любят все, даже те, кто говорит об обратном. Когда еще можно насладиться изобилием овощей и фруктов, купанием на природе, зеленью, жарой, теплыми дождями, солнцем. Соскучившиеся по солнцу, мы стремимся назагораться «про запас». Но солнце не так уж безо­бидно, как кажется на первый взгляд.

Солнечный ожог. Это не просто временная неприятность, которая бесследно исчезает. Как правило, он является довольно стабильной фор­мой поражения кожи, и ученые при­водят все больше доказательств того, что солнечные ожоги предрас­полагают к злокачественным забо­леваниям.

Солнечная крапивница. Если у вас так называемая «солнечная крапивница», которую провоцируют ультрафиолетовые лучи, то это еще один повод воспользоваться кремом и очками, блокирующими эти лучи. Реакцию может вызвать какой-либо один из типов ультрафиолета (А или В) или оба. Выясните у дерматоло­га, что для вас опасно, и подберите соответствующие средства защиты кожи.

Потница. Краснея на солнце, кожа на самом деле слегка воспа­ляется, и потовые поры, соответ­ственно, сужаются, что повыша­ет риск их закупорки. А это и вызы­вает потницу. Поэтому если на ули­це жарко и влажно, побудьте дома, включив вентилятор (кондиционер). Не злоупотребляйте продолжитель­ными прохладными ваннами. В жар­кий день это, конечно, приятно, но от потницы не спасет. Кожа в пресной воде набухает, потовые поры сужа­ются - создаются условия для раз­вития сыпи.

Пигментные пятна - распла­та за загар. Несмотря на то, что эти пятна (иногда их называют «пече­ночными») появляются в основном у людей старше 55 лет, они не связа­ны с возрастом, а являются резуль­татом многолетнего воздействия солнца, которое повреждает пиг­ментные клетки кожи - меланоциты. Эти образования доброкачествен- ные. Поскольку вы теряете 10 - 20% продуцирующих пигмент клеток каж­дые 10 лет, к старости ваша солнеч­ная уязвимость катастрофически возрастает. Если пигментные пят­на у вас уже появились, то с помо­щью солнцезащитных средств мож­но уменьшить количество новых, но полностью прекратите их появление не получится.

Морщины. Когда речь заходит о морщинах, учтите, что солнце - ваш главный враг. Длительное пребыва­ние на нем может преждевременно состарить кожу, уменьшая ее спо­собность к регенерации.

Меланома (рак кожи). Результат неограниченного и незащищенного пребывания под солнцем.

Фотостарение. Этот процесс происходит под воздействием сол­нечных лучей. Если увлечься за­гаром, можно состариться гораздо раньше, чем вам было предназначено.

Фотоаллергия (она же ложная солнечная аллергия). Возникает после дневного загара на лице и ру­ках в виде зудящей сыпи. Высыпа­ние появляется, когда средства ухо­да за кожей, содержащие многоком­понентные эмульсии и жиры, ще­дро нанесенные, взаимодействуют с солнцем. Поэтому, подбирая косме­тику, проверьте, подходит ли она ва­шему типу кожи.

Фототоксичность. Наиболее опасная разновидность комплекс­ного воздействия веществ и сол­нечных лучей на кожу. Под влияни­ем ультрафиолета субстанция раз­рушается, вызывая мощное воспа­ление и «внутренние ожоги». Самы­ми популярными фототоксичными средствами являются: антибиотик тетрациклин и сердечный препарат кордарон.

Фотофобия. Несмотря на на­звание она не относится к невро­зам, сопровождающимся страхами. Фотофобия возникает в результате того, что прием некоторых препара­тов (известных сердечных, таких как диоксин и квинидин, а также для ле­чения сахарного диабета - толбута­мид и толиназа) сопровождается по­вышением чувствительности сетчат­ки глаза к солнечным лучам. Поэто­му людям, принимающим эти лекар­ства, лучше находиться в тени и в солнцезащитных очках. Не надо та­ковых насильно тащить на пляж – риск возникновения поражения сет­чатки их глаз значителен.

Фотосенсибилизация (в народе известная как увеличение чувстви­тельности кожи к ультрафиолету или истинная солнечная аллергия). По­является после дневного загара на лице и руках в виде зудящей сыпи. С ней необходимо бороться обычны­ми антигистаминными средствами.

Экзема. Если солнечный свет вам помогает, то вы можете усилить его действие, употребляя в пищу сель­дерей, пастернак или свежую зелень  петрушки каждый день. В этих рас­тениях содержатся псоралены, кото­рые усиливают лечебное действие ультрафиолета. Только, пожалуйста, не доводите лечение дерматита до рака кожи... При склонности к экземе' ультрафиолетовое солнечное излу­чение помогает избежать обострения примерно в 90% случаев. Посколь­ку это заболевание большей частью поражает кожу рук и ног, ношение ле­том шорт и рубашек с короткими ру­кавами может упредить его вспышки. Конечно, нужно применять солнцеза­щитные кремы. Но иногда под дей­ствием солнца, сыпь может только усилиться...

Фотодерматит - один из четы­рех видов дерматита (экзема, кон­тактный дерматит, фотодерматит, себорейный дерматит). Возника­ет у людей, кожа которых облада­ет сверхчувствительностью к свету. Появляются зудящая сыпь, водяные подкожные пузыри (волдыри). Такую реакцию могут спровоцировать не­которые лекарства, например, анти­биотики тетрациклинового ряда.

Итак, солнечные лучи могут при­чинить коже огромный вред, если не соблюдать элементарных правил. И если вы хотите, чтобы солнце по­дарило хорошее здоровье, а не ска­залось на нем отрицательно, нужно соблюдать осторожность и важные ограничения.

СОВЕТЫ ЗАГОРАЮЩИМ

Правило 1. Отправляясь на пляж, обязательно посмотрите, который сейчас час. Если солн­це в самом зените, то это не луч­шее время для загара

Правило 2. Определитесь со средствами защиты. Они самые  первые ваши помощники на пля­же. Это одежда из натуральных тканей, широкополые шляпы, очки, зонтики, солнцезащитные кремы. Следуйте рекомендаци­ям врачей-дерматологов о «гра­мотном» пребывании на солнце

Правило 3. Определите фототил вашей кожи. Это необхо­димо, потому что косметиче­ская промышленность постоян­но осваивает выпуск солнцеза­щитных средств: кремов, гелей, лосьонов, спреев, декоратив­ной косметики, шампуней, лаков для волос и многого другого. По­этому важно ориентироваться в море этой продукции и владеть информацией о ней

Правило 4. Подберите пра­вильную и оптимальную защиту для вас и ваших детей с учетом фототипа кожи, а также климати­ческой зоны (интенсивности сол­нечного излучения)