Fave+

Астрология изучает не только влияние звезд на течение жизни человека — эта наука не обходит вниманием и пита­ние. Выбор рекомендуемых блюд и продуктов основан на соответствии 4 стихий (Земли, Воздуха, Воды и Огня) 12 знакам зодиака.

Овен (21 марта —19 апреля)

Стихия рожденных под знаком Овна — Огонь, планета — Маpc. Овнам следует есть легкую пищу. Они любят острые блюда, поэтому не стоит пренебрегать луком и чесноком, а также стручковым перцем. В то же время Овнам следует ограничить себя в специях. Основной фрукт — грейпфрут, наиболее полезные овощи — морковь, редис, перец (в том числе и сладкий). Из бахчевых культур на столе должен присутствовать арбуз. Если Овен не является вегетарианцем, то ему следует обратить внимание на мясо ягнят, баранину и козлятину. Хмель — одно из его растений, поэтому изредка можно побаловать себя пивом.

Телец (20 апреля — 19 мая)

Стихия этого знака — Земля, планета — Венера. Тельцы, любящие покушать, предрасположены к полноте. Чтобы держать себя в форме, им необходимо умерить аппетит, как мож­но реже посещать застолья и свести к минимуму прием вина. Аэробика, танцы и утренняя пробежка — идеальные виды физической нагрузки для Тельцов.

Если Телец не вегетарианец, то его главным продуктом является  говядина. Однако для хорошего самочувствия в пита­ние Тельца нужно обязательно ввести фрукты и ягоды. Реко­мендуются яблоки, груши, вишня, малина, клубника перси­ки, сливы, хурма, ежевика, черника, бананы. В меню следует почаще включать овощи — в частности, блюда из томатов, шпината, зеленого горошка, петрушки, укропа. Из злаковых культур наиболее полезны пшеница, овес, ячмень, рожь, кукуруза.

Близнецы (20 мая —20 июня)

Стихия — Воздух, планета — Меркурий. У Близнецов особых проблем со здоровьем, как правило, нет. Их главный недостаток — неумение правильно расходовать энергию. Основу питания Близнецов должна составлять легкая пища. 11-й лунный день наиболее удобен для начала недлинной диеты или голодания. Для поддержания физической формы Близнецам рекомендуются занятия командными видами спорта, а также теннисом и бегом.

Для Близнецов, не придерживающихся вегетарианскою питания, первостепенными продуктами являются разные ви­ды птицы — домашней (цыплята, куры, утки и т. п.) и дикой (перепела, куропатки и др.). Из фруктов рекомендуются абрикосы и гранаты, а из овощей — цветная капуста, стручко­вые, сельдерей. Близнецы могут есть любые продукты, но для нормального питания им необходимы орехи — грецкие, миндаль, фисташки, фундук.

Рак (21 июня —22 июля)

Стихия — Вода, планета — Луна. Для Раков-невегетариан­цев первостепенными продуктами являются все разновидно­сти крабов (но только не «крабовые палочки», изготовленные из рыбы). Из фруктов и ягод предпочтительны лимоны, вино­град, кокосы, папайя (плод дынного дерева). Следует вклю­чать в меню блюда из овощей, в том числе картофеля, разных видов капусты, огурцов, репы, тыквы, салата латука, чеснока, укропа, петрушки.

Лев (23 июля —21 августа)

Стихия — Огонь, планета — Солнце. Львам, часто страдаю­щим от расстройств сердечно-сосудистой системы, нужно всегда держать себя в форме. Если фигура начинает тяжелеть, появляется избыточный вес, нужно отказаться от жирной пи­щи. Не рекомендуется заниматься тяжелыми видами спорта.

Если рожденный под знаком Льва не придерживается вегетарианства, то основой его питания должны быть блюда из дичи — мяса лесных, полевых животных и водоплавающих птиц. Лев — огненный знак, поэтому пищу лучше всего готовить  на открытом огне. Из фруктов особенно полезны цитрусовые, а также ананасы. Что касается овощей, то Льву следует отдавать предпочтение кабачкам и чесноку. Из злаков на столе обязательно должен присутствовать рис. Женщинам, родившимся под знаком Льва, нужно почаще включать в меню  грецкие орехи, семена подсолнечника и маслины. Самый полезный напиток как для «львов», так и для «львиц» — зеле­ный чай.

Дева (22 августа —22 сентября)

Стихия — Земля, планета — Меркурий. Девы предрасположены к кишечным заболеваниям, поэтому им рекомендуется пища с большим содержанием волокнистых веществ, а нередко и вегетарианская еда, особенно картофель и морковь. Прогулки на свежем воздухе и езда на велосипеде помогут закрепить успех такой диеты.

Если к вегетарианству Дева равнодушна, то основным мясным продуктом для нее должна стать телятина. Наиболее полезные фрукты — абрикосы и гранаты. Из овощей реко­мендуются сельдерей, цветная капуста, зеленый горошек и другие стручковые. Существенно дополняют меню Девы миндаль, фисташки, фундук, грецкий орех.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Стихия — Воздух, планета — Венера. Весы занимают осо­бое положение среди знаков Зодиака, т. к. для них наиболее подходит вегетарианская пища. Особенно она необходима тем, кто страдает от повышенного или пониженного кровя­ного давления и головных болей. Конечно, родившиеся под знаком Весов могут есть мясо и рыбу, но для них, согласно астрологии, эта пища не столь существенна, как дичь для Льва или рыба для Рыб.

Кроме того, им следует отказаться от употребления сладостей. В ежедневном рационе Весов желательно наличие яблок и винограда. В принципе для них подойдут любые овощи, ягоды, плоды и злаки. Однако особенно полезны те, которые наиболее ярко отражают специфику данного знака Зодиака. Среди ягод и фруктов — это груши, малина, персики, слива, хурма, бананы, вишня, ежевика, черника, клубника. Из овощей — томаты, шпинат, зеленый горошек, ревень, укроп, петрушка. Среди злаков — пшеница, рожь, овес, ячмень, кукуруза.

Весам противопоказан культуризм. Рекомендуется регулярная гимнастика по утрам.

Скорпион (23 октября —21 ноября)

Стихия — Вода, планета — Марс. Первостепенное значение для этого знака Зодиака имеют морепродукты (кальмары, мидии, гребешки и другие), из которых приготавливают различные блюда. Из фруктов и бахчевых наиболее благоприятно воздействуют на организм Скорпиона грейпфруты, арбузы и тыква. Из овощей следует чаще включать в меню морковь, лук, стручковый и сладкий перец, редис, чеснок.

Скорпионам подойдут виды спорта, связанные с большими нагрузками. Не следует также избегать посещения бассейна.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Стихия — Огонь, планета — Юпитер. В зимнее время года желательно, чтобы в питании присутствовала корица, являющаяся хорошим средством для снятия стресса.

Если Стрелец не является сторонником вегетарианского питания, то основными продуктами для него должны стать свинина, ветчина, разные виды сосисок и колбас. Стрелец принадлежит к огненным знакам, и ему подходит пища, при­готовленная на открытом огне. Из фруктов представителям этого знака Зодиака полезно чаше есть финики, инжир и ман­го. Разные виды капусты, чеснок, укроп, петрушка — эти ово­щи и блюда из них должны присутствовать на столе Стрельца регулярно. Очень полезны съедобные каштаны. Ежедневное потребление кураги позволит уберечься от множества болезней (в особенности заболеваний желудочно-кишечного тракта) и сохранить стройную фигуру.

Стрельцам противопоказано поднятие тяжестей. Им полезны легкие физические упражнения и пробежки.

Козерог (22 декабря — 20 января)

Стихия — Земля, планета — Сатурн. Для Козерогов характерен дефицит кальция в организме. Именно поэтому многие из них страдают от болезней суставов, костей, кожи и зубов. Им предлагается ежедневно есть кедровые орехи и совершать прогулки на воздухе.

По астрологическим рекомендациям перечень первосте­пенных продуктов для Козерога весьма узок, однако это не означает, что питание родившихся под этим знаком исчерпывается перечисленными ниже продуктами. Из мясных про­емов для поддержания сил и здоровья следует обратить внимание на ягнятину. Из фруктов и бахчевых особенно рекомендуются айва и дыня, а из овощей — свекла, баклажаны, чеснок и петрушка.

Водолей (21 января —19 февраля)

Стихия — Воздух, планета — Сатурн. Водолеям следует включать в рацион как можно больше цитрусовых. Первостепенная пища для Водолея связана с водой — это все дары морской, речной и озерной среды. Следует употреб­лять как можно больше рыбы, крабов и других ракообразных, моллюсков. Их кулинарная обработка может быть самой раз­нообразной. Рекомендуемые фрукты и бахчевые для рожден­ных под знаком Водолея — айва и дыня. Желательно, чтобы в питании всегда присутствовали баклажаны, свекла, укроп, петрушка — эти овощи особенно полезны для Водолея.

И еще одно замечание, которое необходимо учесть рожденным под знаком Водолея: в регионах с холодным климатом они чувствуют себя значительно лучше, чем в теплых природных зонах. Для них идеально подойдут зимние виды спорта - коньки, лыжи. Полезны ежедневные холодные обтирания или холодный душ.

Рыбы (20 февраля — 20 марта)

Стихия — Вода, планета — Юпитер. Рыбы больше других подвержены воздействию погоды. Они часто жалуются на головную боль и проблемы с желудком. Основу их питания должны составлять дары моря, салаты с лимоном и мятой. Для людей, рожденных под этим знаком, полезно плавание.

Все виды рыбы являются главными продуктами этого знака зодиака, исключая вегетарианцев. Из фруктов для Рыб предпочтительны инжир, финики, манго, а из овощей — разные виды капусты, чеснок.